PoradnikPR.info

PoradnikPR.info

Poradnik pedagogiczno - resocjalizacyjny

 
 
 
 

Niebezpieczeństwo stresu

Bycie zestresowanym to nie tylko stan umysłu. Stres może poważnie zaszkodzić Twojemu ciału.

Prawdopodobnie myślisz, że robisz wszystko co możliwe, aby pozostać zdrowym. Dużo śpisz, unikasz smażonej żywności, regularnie wykonujesz jakieś ćwiczenia. Ale pewnie zapomniałeś o najważniejszej rzeczy. Odpręż się! Stres ma większe znaczenie na Twoje zdrowie niż sobie to wyobrażasz.

Psycholog ze Stanowego Uniwersytetu Ohio, Janice Kiecolt-Glaser i jej partner wirusolog i immnolog Ronald Glaser spędzili 20 lat na badaniu, jak stres wpływa na układ odpornościowy. Ich odkrycia okazały się zaskakujące.

W jednym z eksperymentów okazało się, iż stres wpływa na nasz system immunologiczny.

Jeśli zatem stres wpływa na odporność immunologiczną, to powinien mieć również wpływ na nasze ciało i jego samouzdrowienie. Otóż w innym doświadczeniu, w którym robiono biopsję skóry, okazało się, że rany goją się dłużej o 24% u zestresowanych uczestników.

Aby to dokładnie udowodnić zbadano inne sytuacje stresowe. Badano studentów w dwóch różnych momentach czasowych. Raz doświadczenie przeprowadzano podczas wakacji, kiedy byli zrelaksowani, a innym razem, kiedy się przewrócili lub kilka dni przed trudnym egzaminem. Rany po biopsji goiły się o 2 do 8 dni dłużej niż w sytuacjach relaksujących.

Jak stres boli
(czytaj dalej »)


Kiecolt- Glaser wierzy, że stres wpływa na nasz system immunologiczny, stres powoduje, że ten system staje się mniej skuteczny. W wyniku chronicznego stresu nasz organizm nie tylko ma utrudnioną zdolność do zwalczania infekcji leczenia ran, ale zwiększa się również ryzyko choroby serca, osteoporozy, w tym choroby autoimmunologiczne i cukrzyca typu 2.

Co więcej, ponieważ regularny stres wpływa na nasz system immunologiczny, zwiększa się ryzyko alergii.

W najnowszych swoich badaniach Kiecolt-Glaser i Glaser ogłosili, że kiedy ludzie są w dużym stresie np. gdy są zmuszeni wygłosić mowę wtedy ich objawy alergiczne nasilają się następnego dnia.
Martwienie się o niebezpieczeństwo stresu jest na pewno stresujące, ale żeby się odprężyć zapraszam do czytania innych naszych artykułów jak zniwelować stres.

Gorąco polecam:

Sposoby radzenia sobie ze stresem

Jak radzić sobie ze stresem

źródło: http://www.sciam.com/
Powiadom znajomego
  1. (wymagane)
  2. (prawidłowy adres email wymagany)
  3. (wymagane)
  4. (prawidłowy adres email wymagany)
 

cforms contact form by delicious:days

Powiązane Artykuły:

Zostaw swój komentarz

You must be logged in to post a comment.

Kategorie

Chmurka Tagów

Publikuj już dziś!

Publikuj swój artykuł a otrzymasz ZAŚWIADCZENIE!
*Przeczytaj więcej»
*Publikuj»

Administracja