PoradnikPR.info

PoradnikPR.info

Poradnik pedagogiczno - resocjalizacyjny

 
 
 
 

Ćwiczenia zapobiegają zmianom w mózgu

Starsi dorośli, którzy regularnie ćwiczą wykazują zwiększony przepływ krwi do mózgu, a tym samym zwiększa się liczba drobnych naczyń krwionośnych w mózgu.

Badanie przeprowadzono na University of North Carolina (UNC). „Nasze badania wykazały, że ćwiczenia mogą redukować zmiany w mózgu związane z wiekiem“- Feraz Rahman- „Inne badania pokazały, że w podeszłym wieku następuje spadek poznawczy. Przepływ krwi i naczynia krwionośne mogą być jednym z powodów“.

Naukowcy zatrudnili 12 zdrowych dorosłych w wieku 60 do 76 lat. Sześciu uczestniczyło w aerobiku wykonywanym przez trzy lub więcej godzin w tygodniu przez ostatnie 10 lat. Sześciu pozostałych wykonywało mniej niż godzinę w tygodniu. Wszyscy uczestnicy mieli szczegółowe badania prześwietlające mózg, przepływ krwi, oraz zobrazowanie naczyń krwionośnych.

Dzięki nowej trójwymiarowej metodzie naukowcy mogli dokonać dokładnych obserwacji pomiędzy osobami ćwiczącymi i tymi, którzy stronili od wysiłku.

Aktywni mieli więcej małych naczyń krwionośnych i poprawiony przepływ krwi do mózgu. Uważa autor badania J. Keith Smith, „te ustalenia zwracają uwagę na regularne wykonywanie ćwiczeń na rzecz zdrowego starzenia się”.

źrodło: http://www.sciencedaily.com/,  ScienceDaily
Powiadom znajomego
  1. (wymagane)
  2. (prawidłowy adres email wymagany)
  3. (wymagane)
  4. (prawidłowy adres email wymagany)
 

cforms contact form by delicious:days

Powiązane Artykuły:

  • Nie znaleziono Powiązanych Artykułów

Komentarze są zamknięte

Kategorie

Chmurka Tagów

Publikuj już dziś!

Publikuj swój artykuł a otrzymasz ZAŚWIADCZENIE!
*Przeczytaj więcej»
*Publikuj»

Administracja