PoradnikPR.info

PoradnikPR.info

Poradnik pedagogiczno - resocjalizacyjny

 
 
 
 

Test Uzależnienia od Pracy wg Bryan E.Robinson

Sprawdź, czy jesteś osobą uzależnioną od pracy - sprawdź, na ile poniższe wypowiedzi pasują do Ciebie.

Weź kartkę papieru i zapisz punkty za każdą odpowiedź, wg następującej skali:

  • 1 - nigdy,
  • 2 - rzadko,
  • 3 - często,
  • 4 - zawsze.

Na końcu podsumuj liczbę punktów i zapisz wynik.

1. Wolę wykonywać większość prac sam niż prosić o pomoc

2. Bardzo się niecierpliwię gdy muszę czekać pomoc lub gdy coś trwa zbyt długo

3. Wyglądam na osobę, która stale się spieszy i ściga z czasem

4. Irytuję się gdy ktoś mi przerywa wykonywaną właśnie pracę

5. Jestem zajęty wieloma rzeczami jednocześnie

6. Robię dwie lub trzy rzeczy naraz

7. Podejmuję znacznie więcej zadań niż jestem w stanie wykonać

8. Czuję się winny gdy nie pracuję nad czymś

9. Jest dla mnie ważne, aby widzieć konkretne rezultatu tego, co robię

10. Jestem bardziej zainteresowany ostatecznym rezultatem pracy niż procesem jej wykonywania

11. Sprawy nie posuwają się nigdy tak szybko, jak tego oczekuję

12. Wpadam w złość gdy coś dzieje się nie po mojej myśli lub nie podoba mi się wynik pracy

13. Zadaję sobie stale to samo pytanie, nie zdając sobie z tego sprawy, po czym nagle znajduję odpowiedź

14. Poświęcam wiele czasu na obmyślanie i planowanie przyszłych zadań, zaniedbując to, co dzieje się tu i teraz

15. Zauważam, że zostaję w pracy, choć moi współpracownicy namawiają mnie do wyjścia

16. Złości mnie gdy ludzie nie podzielają moich perfekcyjnych standardów w pracy

17. Jestem przygnębiony gdy znajduję się w sytuacji, nad którą nie mam kontroli

18. Wykazuję tendencję do stawiania się w sytuacji presji czasowej gdy mam wykonać pracę, której się podjąłem

19. Trudno jest mi się rozluźnić po pracy

20. Poświęcam więcej czasu na pracę niż na spotkania z przyjaciółmi, hobby czy rozrywki

21. Gdy zagłębiam się w pracę nad jakimś projektem, zależy mi na wyprzedzeniu innych

22. Jestem przygnębiony gdy popełnię nawet najmniejszą pomyłkę

23. Poświęcam znacznie więcej myśli, czasu i energii pracy niż związkowi i rodzinie.

24. Zapominam o uroczystościach rodzinnych, spotkaniach towarzyskich czy świętach lub pomniejszam ich wagę

25. Podejmuję ważne decyzje zanim poznam wszystkie fakty i zanim mam czas dokładnie się nad nimi zastanowić

Po podliczeniu punktów sprawdź wynik testu:

25-54: Zachowujesz właściwą równowagę między pracą i innymi obszarami życia. Niskie ryzyko uzależnienia.

55-69: Zbyt wiele poświęcasz swej pracy w stosunku do innych obszarów życia. W twoim sposobie pracy widoczne są pewne czynniki ryzyka, które w następnych latach mogą stać się poważnym problemem, przynosząc ci szkody fizyczne i psychologiczne.

70-100: Ten wynik wskazuje na twoje poważne uzależnienie od pracy.

Masz wszystkie cechy lub większość cech, które stanowią o zagrożeniu psychologicznym i fizycznym. Wynik ten oznacza, że twoje relacje z bliskimi są zagrożone, tracisz przyjaciół, a twój związek ulega destrukcji z powodu twojego uzależnienia od pracy. Istnieje wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych związanych ze stresem - takich jak choroby układu krążenia i choroby psychosomatyczne.

Źródło: „Pracoholizm” Lidia Mieścicka


Powiadom znajomego
  1. (wymagane)
  2. (prawidłowy adres email wymagany)
  3. (wymagane)
  4. (prawidłowy adres email wymagany)
 

cforms contact form by delicious:days

Powiązane Artykuły:

Jeden komentarz do “Test Uzależnienia od Pracy wg Bryan E.Robinson”

  1. 1
    Agi:

    Wyszło mi 59:), ale myślę, że nie jest tak źle ;)

Zostaw swój komentarz

You must be logged in to post a comment.

Kategorie

Chmurka Tagów

Publikuj już dziś!

Publikuj swój artykuł a otrzymasz ZAŚWIADCZENIE!
*Przeczytaj więcej»
*Publikuj»

Administracja