PoradnikPR.info

PoradnikPR.info

Poradnik pedagogiczno - resocjalizacyjny

 
 
 
 

Sen łagodzi agresję

  1. Jak odpoczywać, żeby naprawdę poczuć się lepiej?
  2. Co zrobić kiedy urlop się skończył i trzeba wrócić do pracy?
  3. Jak nie stracić tego cudownego wrażenia, że jesteśmy wypoczęci?

Należy się wysypiać - podpowiadają naukowcy.

Sen, nie tylko w nocy, ale i na przykład w postaci popołudniowej drzemki, znacznie poprawia nasze spojrzenie na rzeczywistość. Badacze z Uniwersytetu w Berkeley opublikowali niedawno wyniki eksperymentów, które wskazują na to, że taka głęboka drzemka z fazą REM sprawia, że po obudzeniu znacznie lepiej odczytujemy pozytywne emocje innych, jesteśmy za to mniej czuli na objawy złości, czy agresji. Słowem, jest nam lepiej, nie odczuwamy leku, napięcia i w ten sposób mniej się męczymy.

(czytaj dalej »)


To wymaga nieco czasu, taka drzemka musi potrwać z godzinę, ale dzięki niej możemy nadrobić nawet to, gdy czasem musimy wstać bardzo wcześnie.

źródło:http://bps-research-digest.blogspot.com/
Powiadom znajomego
  1. (wymagane)
  2. (prawidłowy adres email wymagany)
  3. (wymagane)
  4. (prawidłowy adres email wymagany)
 

cforms contact form by delicious:days

Powiązane Artykuły:

Zostaw swój komentarz

You must be logged in to post a comment.

Kategorie

Chmurka Tagów

Publikuj już dziś!

Publikuj swój artykuł a otrzymasz ZAŚWIADCZENIE!
*Przeczytaj więcej»
*Publikuj»

Administracja