PoradnikPR.info

PoradnikPR.info

Poradnik pedagogiczno - resocjalizacyjny

 
 
 
 

Osobowość typu A

Jesteś ambitny, lubisz rywalizację, jesteś specjalistą, pracujesz w wielkiej korporacji, cenisz osiągnięcia i wysoki status, perfekcja to twój standard?

Nazywają cię pracoholikiem, mówią że jesteś porywczy i niecierpliwy do tego stopnia, że potrafisz być bardzo nieprzyjemny dla kolegów z pracy? Bardzo możliwe, że reprezentujesz coś, co psychologowie nazywają “osobowością typu A“. Ludzie tacy jak ty doskonale sprawdzają się w biznesie – wymienione wyżej cechy niewątpliwie przyczyniły się do odnoszonych przez ciebie sukcesów. Ale jest i zła wiadomość: te same cechy mogą rujnować twoje zdrowie.

Korporacyjni specjaliści są doskonale opłacani i mają bardzo wysoki status zawodowy i społeczny – ale nic za darmo. Korporacja wymaga od nich ciężkiej pracy po 16 godzin na dobę i życia w nieustannym stresie. A to wywiera fatalny wpływ na zdrowie. Typ A to rodzaj osobowości opisany już w latach pięćdziesiątych XX w. przez kardiologów badających związki pomiędzy stresem a chorobami serca.

Jedną z głównych cech typu A – obok przebojowości, wysokich wymagań i ukrytego braku poczucia bezpieczeństwa – jest coś, co psychologowie określają “wrogością” (ang. “hostility”). “Wrogość” to skrótowe, opisowe określenie osobowości antyspołecznej, chwiejnej emocjonalnie, nazywanej czasami typem “borderline” (dosł. “pogranicze” zaburzeń osobowości). I właśnie takie osoby – przebojowe, o najbardziej agresywnym podejściu do interesów – okazują się podatne na coś, co kardiolodzy nazywają “zawałem serca powiązanym z wrogością“.

Praca w warunkach ciągłej presji silnie obciąża układ sercowo-naczyniowy. Podwyższone poziomy kortyzolu i adrenaliny – hormonów kontrolujących reakcje organizmu na sytuacje stresowe – powodują rozszerzanie się naczyń krwionośnych i przyspieszają bicie serca pompującego krew do mięśni.

Choć najnowsze badania wykazały, że zwiększone ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej zachodzi tylko u tych przedstawicieli typu A którzy przejawiają wysoki poziom agresji i wrogości, to nie ulega wątpliwości, że wszyscy pracoholicy i ludzie żyjący w ciągłym stresie ryzykują zdrowiem. Badania sugerują, że typ A może być podatny na wiele różnych chorób, których dotąd nie kojarzono z pracą i stresem.

Osoby typu A mają trudności z wyciszaniem się i “wyłączaniem” po zakończeniu pracy. Długie okresy stresu i niepewności powodują u nich podwyższone napięcie mięśni.

Ich przeciwieństwem jest tak zwana osobowość typu B – ludzie tacy są zwykle bardziej zrelaksowani, rywalizacja nie jest dla nich aż tak ważna. Siłą rzeczy tego typu choroby i problemy zdrowotne zdarzają im się znacznie rzadziej.

Najnowszy raport Brytyjskiej Fundacji Zdrowia Jamy Ustnej (British Dental Health Foundation) stwierdza, że pracownicy sektora finansowego – wśród których jest bardzo wiele osób typu A – są bardziej podatni na bruksizm (patologiczne zgrzytanie zębami), przypadłość wiązaną z brakiem bezpieczeństwa zawodowego, zwłaszcza w okresie recesji. Osoby cierpiące na bruksizm często nie zdają sobie z tego sprawy, bo zgrzytanie ma miejsce najczęściej podczas snu – ale potrafią co noc przeżywać ataki trwające nawet dwie godziny. Zgrzytanie powoduje poważne bóle jamy ustnej, bóle głowy i problemy z jedzeniem. W sytuacjach ekstremalnych może dojść do nieodwracalnych uszkodzeń zębów i regularnego zażywania środków przeciwbólowych, co prowadzi do kolejnych komplikacji.

W ciągu ostatnich 18 miesięcy w jednym z gabinetów stomatologicznych w centrum Edynburga stwierdzono wzrost ilości przypadków bruksizmu o niemal 20 procent – większość nowych pacjentów stanowili pracownicy banków, menadżerowie funduszy powierniczych i firm prowadzących usługi finansowe.

Presja wywierana w pracy na kobiety z osobowością typu A wpływa między innymi na ich płodność. W ubiegłym roku prof. Elizabeth Cashdan, antropolog z University of Utah stwierdziła że styl życia osób przebojowych i ambitnych powoduje zmiany w równowadze hormonalnej kobiet: estrogen (żeński hormon płciowy) jest zastępowany przez androgeny – męskie hormony, wśród których jest między innymi testosteron, hormon łączony z siłą, wytrzymałością i potrzebą współzawodnictwa. Ten brak równowagi hormonalnej może prowadzić do zmian fizjologicznych znacznie utrudniających zajście w ciążę.


Jednak większość osób cierpiących na choroby łączone z osobowością typu A stanowią ambitni mężczyźni na wysokich stanowiskach. Trenerka Lisa Wynn pracuje z takimi ludźmi zatrudnionymi w wielkich korporacjach, takich jak IBM czy O2. – To osoby, które jasno widzą prostą drogę do sukcesu i konsekwentnie nią podążają – mówi pani Wynn. – Cechy osobowości typu A oczywiście bardzo im w tym pomagają. To dlatego właśnie tacy ludzie prowadzą własne firmy czy zarządzają wielkimi korporacjami. Niestety, często wiąże się to z bardzo wysokim poziomem kortyzolu, hormonu, który sprawia, że czujemy się bardziej zdenerwowani, pijemy za dużo kawy, jemy śmieciowe żarcie i czekoladę. Wszystkie te rzeczy pomagają przeć do przodu, ale mają też wiele negatywnych ubocznych skutków.

Trzydziestoośmioletni Jonathan Jay, prowadzący wartą wiele milionów firmę z branży szkoleniowej potwierdza, że złość i rozdrażnienie to naturalne produkty uboczne stugodzinnego tygodnia pracy. – Zawsze żyję pod presją – przyznaje. – Kiedy zakładałem swoją firmę 10 lat temu, pracowałem ponad 80 godzin tygodniowo. Myślałem naiwnie, że długie godziny pracy przełożą się na sukces…

Aby uruchomić swoją firmę Jay machnął ręka zarówno na dietę, jak na odpoczynek. – Często po prostu zapominałem o jedzeniu, a potem byłem tak głodny, że napychałem się byle czym – wspomina. – Byłem tak nakręcony, że nie mogłem spać. Coraz częściej czułem okropne bóle w piersi, aż w końcu straciłem przytomność w czasie jakiejś prezentacji.

Omdlenie trwało tylko kilka minut, ale to wystarczyło. Jay przeżył szok i zrozumiał, że musi coś zmienić. – Lekarz powiedział, że to tylko stres, ale zaraz dodał że następnym razem może to być coś dużo gorszego – opowiada. – To była brutalna pobudka. Musiałem przewartościować wiele spraw w moim życiu, zmieniłem sposób prowadzenia biznesu, zrozumiałem, że muszę pracować mądrzej, a nie ciężej.

Michael Rice, były biegły księgowy i klasyczny przykład osobowości typu A, także przeszedł gorzką lekcję tego, do czego może prowadzić życie na najwyższych obrotach. – Byłem przy biurku już o siódmej rano i rzadko wychodziłem przed dziesiątą wieczorem – wspomina.

W miarę jak rosła sterta papierów na biurku, pogarszało się jego zdrowie. – Przytyłem ponad 20 kilogramów, paliłem 40 papierosów dziennie, jadłem śmieciowe żarcie, nie mogłem spać – wylicza. – Ja byłem na zawodowym szczycie, ale moje zdrowie nie…

Na szczęście jego żona, lekarka, potrafiła walnąć pięścią w stół. – Powiedziała mi, że w moich żyłach zamiast krwi płynie mieszanka nikotyny z kofeiną – opowiada Rice. – Bardzo się o mnie martwiła, wiedziała że mam nadciśnienie.

Michael Rice posłuchał żony. Zrezygnował z pracy, a potem założył własną firmę, Trixter, produkującą rowery treningowe dla biznesmenów i menadżerów. – Moją grupą docelowa są zestresowani osobnicy typu A – uśmiecha się były księgowy.

Jak twierdzi dr Tony Massey, dyrektor medyczny firmy konsultingowej Vielife zajmującej się doradztwem w sprawach zdrowotnych, jeśli osoba reprezentująca typ A nauczy się zdrowej równowagi pomiędzy życiem a pracą, może osiągnąć jeszcze więcej, niż dotąd. – Mnóstwo ludzi odnoszących ogromne sukcesy zawodowe szybko zrozumiało jak ważny jest odpoczynek i czas dla siebie – tłumaczy. – Badania potwierdzają, że dyrektorzy, którzy bardzo dużo pracują, ale jednocześnie zdrowo się odżywiają, są aktywni fizycznie i śpią tyle ile trzeba, są znacznie bardziej produktywni.

źródło: http://www.telegraph.co.uk/, Dan Roberts
Powiadom znajomego
  1. (wymagane)
  2. (prawidłowy adres email wymagany)
  3. (wymagane)
  4. (prawidłowy adres email wymagany)
 

cforms contact form by delicious:days

Powiązane Artykuły:

Zostaw swój komentarz

You must be logged in to post a comment.

Kategorie

Chmurka Tagów

Publikuj już dziś!

Publikuj swój artykuł a otrzymasz ZAŚWIADCZENIE!
*Przeczytaj więcej»
*Publikuj»

Administracja