PoradnikPR.info

Kiedy cię ktoś krytykuje, nie usprawiedliwiaj się, nie chowaj głowy w piasek, nie atakuj. Potraktuj to, co ta osoba mówi o tobie, jako jej zdanie, jedno z wielu. Czyjeś słowa ranią tylko wtedy, gdy na to pozwolimy.
Od dziecka jesteśmy oceniani i krytykowani. „Jesteś niegrzeczny”, „Wyglądasz jak świnka” – słyszymy od rodziców. Krytyki doświadczamy również w [...]

lipiec 25, 2009 | Tagi: asertywność, porady | Kategoria: Psychologia, Rady, Relacje | Zostaw komentarz

Każdy z nas kiedyś musiał poradzić sobie z jakimś problemem. Dwie główne, instynktowne reakcje na pojawienie się problemu to ucieczka (bierność) i walka (agresja). Jednak człowiek rozwinął trzeci typ zachowania, bardziej dostosowany do rozwiązywania kłopotów. Zachowanie to polega na wykorzystaniu umiejętności myślowych i werbalnych.
Czyli:

umiejętność dyskutowania,
umiejętność argumentowania,
umiejętność negocjowania.

Asertywność jest to zachowanie pozwalające nam [...]

marzec 27, 2009 | Tagi: asertywność, Relacje | Kategoria: Relacje | Zostaw komentarz

Bycie asertywnym nie wymaga ani zbyt wielu poświęceń, ani zakończenia wszystkich znajomości. Postawy tej trzeba się jednak nauczyć. Ludzie nieśmiali i bojący się wyrazić własne zdanie mają coraz mniejsze szanse na sprostanie wymaganiom rynku, są narażeni na frustracje, stres a nawet depresję.
Asertywność moda czy potrzeba?
Zanim odpowiemy sobie na pytanie, co to jest zachowanie asertywne, zastanówmy [...]

luty 7, 2009 | Tagi: asertywność | Kategoria: Artykuły | Zostaw komentarz

Czym jest?

umiejętność, dzięki której ludzie otwarcie wyrażają swoje myśli, uczucia i przekonania, nie lekceważąc uczuć, i poglądów innych ludzi
umiejętność wyrażania siebie w kontakcie z inną osobą czy osobami.
zachowania asertywne:
zespół zachowań interpersonalnych, wyrażających uczucia, postawy, życzenia, opinie, prawa innej osoby lub osób.
bezpośrednie, uczciwe i stanowcze wyrażanie wobec innej osoby swoich uczuć, [...]

styczeń 18, 2009 | Tagi: asertywność | Kategoria: Relacje | Zostaw komentarz